Wie uns die Kunst, nein zu sagen, miteinander vorwärts bringt

In der Impulsveranstaltung am 12. März 2025 lernen Teilnehmerinnen und Teilnehmer von der Frankfurter Diplom-Psychologin Nathalie Krahé für sich einzustehen und auch einmal „Nein“ zu sagen!

Harmonie um jeden Preis?

Nicht-Neinsagen zu können, das ist ein „Sprachfehler“. Menschen merken zwar, dass sich in ihrem Inneren ein Widerstand regt – teilweise erst im Nachhinein – und doch sagen sie immer wieder „ja“. Erklärungen lauten dann oft so: „Mir fielen nicht die richtigen Argumente ein“ oder „Ich wollte einfach niemandem weh tun“.

Betroffene werden meist von anderen als nett und freundlich oder kollegial beschrieben. Das ist einerseits angenehm und führt andererseits dazu, dieses Verhalten lange beizubehalten, bis es nahezu unmöglich erscheint, sich doch einmal abzugrenzen. Menschen verbiegen sich.

Für alle, die so empfinden und gerne etwas ändern würden, gibt es eine gute Nachricht: Nein-Sagen lässt sich trainieren. In dieser Veranstaltung betrachten wir die Hintergründe und verstehen die guten Absichten, die an das Ja-Sagen geknüpft sind.

Die Teilnehmenden sind eingeladen, anhand von Praxisberichten und einem kommunikationspsychologischen Modell das Nein-Sagen weniger kritisch zu sehen. Denn: Im Sinne einer guten Selbstfürsorge ist ein aufrichtiges Nein nicht zu umgehen. Wie das auf empathische Weise, ohne schlechtes Gewissen und für andere annehmbar gelingen kann, vermittelt Nathalie Krahé (Diplom-Psychologin und Coach aus Frankfurt am Main) an diesem Abend.

Ziele

Im Rahmen dieser Veranstaltung bearbeiten die Teilnehmenden folgende Fragen:

• Welchen Preis zahlen Sie für die Aufrechterhaltung von Harmonie?
• Soll das so bleiben?
• Was sind Alternativen?

Über konkrete Fallbeispiele aus der Praxis, Erkenntnisse und bewährte Modelle der Kommunikationspsychologie sowie die Reflektion individueller Verhaltens- und Denkmuster werden Impulse für individuelle Strategien zur Erweiterung des persönlichen Handlungsspielraums angeregt.

Wann & wo?

Mittwoch, 12. März 2025, 19 Uhr
DRK-Selbsthilfezentrum, Bahnstraße 43, 64711 Erbach
Eintritt frei!

Kontakt

Friedel Weyrauch: 0162 2578112
E-Mail: selbsthilfe@drk-odenwaldkreis.de

Die für das Publikum kostenfreie Veranstaltung wird ermöglicht dank der finanziellen Unterstützung der AOK – Die Gesundheitskasse in Hessen.